2026年4月3日
昨日、ぎっくり腰になった。
ぎっくり腰の原因となったものはなんだろうと考えた。最近腰の調子は良くなかった。思い当たるのは、腹筋と腕立て伏せ。筋トレ中に腰が痛くなることがあった。しかし、それは筋肉が不足しているが故の痛みであって、筋肉がついていけばその腰痛は無くなるのではないかと思っていた。
腰痛があるから筋トレをやめる、という選択をとった場合、一生筋肉はつかないのではないだろうか、そして逆に腰痛に悩まされ続けることになるのではないだろうか、と思った。
パワー。
パワーが全てを解決するのだ。
そういう、パワー系の人間に憧れている。
この程度で筋トレ生活は終わらない。３回腕立てを行った。腰がグラグラとする。
皆の衆、筋トレはほどほどに行うのだ。
